维生素b和钙能一起吃吗
发布时间：2025-08-26 18:02:47 作者：玩站小弟 
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健康咨询描述： 维生素b和钙能一起吃吗 投诉 
王海泉 山东省立医院 主任医师 擅长: 擅长应用牵引、推拿、维生针灸、和钙放血等中医传统疗法治疗腰 
微信扫一扫，维生随时问医生 2024-11-19 09:46:57 我要投诉
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微信扫一扫，维生随时问医生 2024-11-19 09:46:57 我要投诉 维生素B和钙通常可以一起服用，和钙两者没有直接的维生冲突，但是和钙需要注意服用时间和方式以确保吸收效果。建议维生素B和钙片分开服用，维生间隔一段时间。和钙钙片最好随餐服用或餐后半小时服用，维生因为食物中的和钙酸性物质可以帮助钙片溶解，从而更好的维生吸收。而维生素B则建议餐后半小时服用，和钙可以减少胃部不适的维生可能性。
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